一点小事就焦虑害怕，容易紧张
2019-04-04 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：很容易焦虑害怕，上台发言会紧张手抖，有很多人在场时说话会紧张，经常因为一点小事纠结，反复上网查
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
指导意见：
这种情况是心理问题导致的，另外就是神经症，建议到医院心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，焦虑时，放松是治疗最好的方法，呼吸放松疗法，肌肉放松疗法都是比较适合的
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2022-09-28 08:58
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