中老年人睡眠不好怎么办？

病情分析：
中老年失眠的情况应该是神经衰弱引起的或精神压力大或者情绪刺激等有关系的，建议患者服用安神补脑液，平时避免浓茶咖啡等、睡前用热水泡脚，听听舒缓的音乐。

病情分析：
您好，这种情况考虑可能是与脑梗塞及三高有一定的关系，建议您最好是到正规医院就诊，进行头部ct的检查，遵医嘱对症应用营养神经及疏通循环的药物，还要按时口服降压、降脂及降糖类药物，饮食也要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻、过咸及含糖量高的食物，积极参加体育训练，严格控制体重。

病情分析：
患者的情况考虑可能是情绪因素或者劳累导致的神经衰弱导致的异常的。

指导意见：
患者的情况平时多饮水，低盐低脂饮食，适度的活动的，可以配合服用安神的药物治疗的