控制不了自己情绪失控

病情分析：
事物本身有好坏之分，然而我们对待是我的情绪，往往取决于注意力的所在点，当你关注好的一面时，会感到欢欣鼓舞，面对坏的一面是当然会沮丧失望。人们对事实的认知会受到注意力的影响，应当控制好自己的注意力。注意力就是看待事物的焦点所在，也是情绪生成的先决条件。所以说你要学会一种合理的情绪。当你发脾气的时候。首先要冷静下来。

病情分析：
这说明您的内心压抑了很多痛苦和愤怒，需要发泄出来，可以去跑步，去户外大喊，去找朋友诉说，去找心理咨询师用精神分析疗法，认知行为疗法帮你疏导

病情分析：
遇到不顺心的事情就想发脾气，不发火，心里难受。这种体验几乎每个人都有。但是情绪失控和砸东西可能会形成一种习惯。

指导意见：
如果你不放心，可以到精神专科医院做排除性检查。主要目标是排除焦虑症，躁狂症。

如果排除了这两种精神性疾病。可以找信得过的心理咨询师，做一个长程的心理咨询。祝你早日康复，

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，与生活工作压力过大，分泌失调等多种因素有关。

指导意见：
应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，查明原因，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导等方法治疗，效果比较好。自己也要加强调理，自我减压，控制自己的情绪。