控制不了自己的脾气，情绪老是失控

病情分析：
是否压力大？遇到烦心事情了？情绪低落，易激惹，急躁冲动是抑郁症状表现，

指导意见：
建议去看心理医生，进一步检查诊治。平时调整生活规律，多做户外有氧运动，锻炼身体，减压放松自己，消除抑郁症状表现

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，突然之间出现情绪不好，容易暴躁，老是想哭，很压抑，控制不了自己的脾气，考虑是有焦虑抑郁症倾向，

指导意见：
应该到正规医院心理科进一步进行检查，首先应该自己明确病因，把压抑自己的心里面不适倾诉出来，多户外参加一些有意义的集体活动，多和家人进行沟通交流，需要有自信心和勇气，学会自我调整自己心态放松自己，积极配合心理专家的指导和治疗。