睡觉老翻身，起床后感觉很累，没有睡醒
2019-04-05 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：最近晚上睡觉总是不踏实，睡的还挺早的，大约在10:30—11:00就睡着呢，一晚上总感觉睡的迷迷糊糊的，早上大概在7点左右起床，起床后感觉特别累。午休也是
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者建议在医生指导下药物治疗
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2022-11-03 02:05
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