2019-04-05 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:减肥,身高一米七,体重一百二,天生的婴儿肥,
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,身高170,体重120斤,天生的婴儿肥。
指导意见:
你好,根据你的身高,体重在正常范围,不需要减肥,建议你均衡营养,多吃青菜水果,积极锻炼身体,每天坚持一项适合自己的运动,如跑步,跳绳,健身都可以。
想减肥啊,到九十斤怎么减呢
你好,过度减肥影响身体健康,每天可以少吃点面食及油腻之物,多吃青菜水果,每天坚持运动,身体既健康,也会有减肥的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
身高170厘米,体重120斤,根据计算了bmi等于20.76属于正常范围,不需要刻意减肥。如果有婴儿肥,可以在平时注意养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
病情分析:
您好,根据您的情况,身高170,体重120斤不算胖的,如果想适当减肥,建议您饮食上稍微控制,多运动就可以了,少吃甜食,各种肉类,少喝含能量高的饮料,每天坚持锻炼1个小时,一般一个月后就会有明显的效果。
病情分析:
你好,你叙述身高1,7米,体重60公斤,咨询一下减肥方法。自诉有天生的婴儿肥。
指导意见:
根据身高体重计算公式计算你的体重属于标准体重,并不需要刻意减肥。19岁属于青春期,不建议药物减肥。饮食上少吃高油脂,高热量油炸食品。多吃新鲜水果蔬菜。
就是那种白班和夜班交替着上怎么办呢
工作原因饮食作息不规律的情况下,还是不要刻意减肥,以免影响身体健康。夜班时需补充体力,可以吃高蛋白低脂肪的食物。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述天生婴儿肥需要减肥的问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在120斤左右,你现在在标准范围内,可以合理饮食加运动科学减肥,荤素搭配,每天坚持运动40分钟以上,如快走慢跑游泳跳舞等。
好的,谢谢老师
你好,不用客气。