运动员怎么快速降体重
2019-04-05 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：还有两天时间怎么降三公斤，应该吃什么喝什么，降不下去好难受，怎么弄啊，，咋降
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
三公斤的体重，也就是掉一些水，是不会减掉脂肪的，要注意合理健康的搭配饮食，晚餐的时候可以吃新鲜的水果，或者食物菜，午餐吃鸡肉，牛肉大虾来补充蛋白质，早餐吃蛋类，这样配合适当的运动，可以有效的将体重降低
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2022-10-15 15:58
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