手臂粗
2019-04-06 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：请问手臂粗用什么方法可以瘦手臂让它瘦下来了。
大腿也粗有什么办法可以瘦
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满意答案
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- 秦俊华 副主任护师
- 哈尔滨市香坊区人民医院
病情分析：
你好，1.仰卧腿向上做上举，空蹬等运动，增加运动量。胳膊同理运动2、早起喝一杯温开水。3、少量多餐4、饭前吃水果5、18:00以后不吃东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等。7、练瑜珈拉伸腿部肌肉及韧带。
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2019-04-07 11:16
其他答案 (1)
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- 王毅 主治医师
- 咨询：9234人
病情分析：
您好，身体发胖，手臂和大腿过粗，主要是由于体内脂肪过多造成的，建议每天早晚各做一次体育锻炼，来达到减脂瘦身的目的，同时每天不要过多的摄入高脂肪。
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2019-04-06 19:50
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