总是半夜醒来睡不着，大概三四点左右

病情分析：
失眠是困扰许多人的一种疾病。失眠分为入睡困难，早醒。严重者会彻夜不眠。你如果是经常早醒，是一种气血虚的表现。建议服用一下药物安神补脑液。平时多吃一些大枣。桂圆。长山药。也可以在睡觉前多喝一些小米粥。

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，你描述的情况较为简单，总是半夜醒来睡不着，大概三四点左右，白天没有精神。这种情况不知你持续多长时间了

指导意见：
不知你正在学习还是工作，强度压力大不大，身体健康素质如何，有没有基础疾病和不适影响睡眠质量。保持正常生物钟节律，睡眠环境安静，温度湿度适中，空气新鲜流通，蜂蜜香蕉酸枣仁有助于睡眠质量

病情分析：
你好！总是半夜醒来，需要注意生活规律，按时作息，避免熬夜劳累，适度体育锻炼，增强体质，同时需要注意，多和家人朋友交流沟通，缓解压力和紧张情绪。生活目标明确。