2019-04-08 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:中午11点健身好么?为啥中午健身没有劲以前是晚上健身现在下午上班到凌晨才下班我想中午健身这样好么?为啥老没劲
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病情分析:
中午11点健身不太好,中午是一个需要吃午饭和午觉的时间,人的精气神都是需要休养的,不太适合健身运动。建议你换个时间,下午三四点钟比较合适。同时注意休息,由于上夜班本身身体就是比较劳累的。
其他答案 (2)
病情分析:
你说的这个也不无道理,因为到了中午时,身体各个器官都需要能量补充,
指导意见:
建议,你可以早上起来了锻炼身体,这样的话,有利于身体健康,有一定的帮助。
病情分析:
你好,17岁、男。到底在什么时候健身?没有严格的说法。身体乏力,没有劲儿多久了?
指导意见:
对你的建议是。1.身体健康与否是综合因素造成的。2.要有良好的生活习惯。如五谷杂粮,青菜水果,不偏食。少手机电脑辐射。内心健康开朗。3.必要的时候去医院做个体检。看看身体是否缺微量元素,维生素等。4.先采用中医的按摩等办法。5.还有别的不舒服吗?6.看看血压血糖等正常吗?