熬夜睡不着，心慌。睡眠质量差的
2019-04-08 2人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：熬夜之后很想睡，就是睡不着，心慌，心跳过快，是紧张引起的吗？睡眠质量也很差，因为一点想动就会醒，醒了之后就睡不着，老是感觉心慌，想动，不动就受不了
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满意答案
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
自己一定要调节好自己心情，遇到什么事情不要激动，不要情绪化，加强一下锻炼，睡觉前可以喝一杯牛奶，多泡泡脚散散步，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下
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2019-04-08 07:44
其他答案 (1)
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- 吕岩 主治医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
您好，熬夜之后会造成精力透支，神经衰弱，还会对身体造成不利影响，建议您可以前往正规中医医院就诊，给予相应的中药调理治疗，从而缓解熬夜以后对身体带来的不利影响。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜。
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2019-04-08 07:37
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