你好,减肥可以用这些煮水喝么?

2019-04-08 3人回答

性别:男年龄:32岁

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满意答案

赵建群 副主任医师
济南市中医医院
投诉 追问 2019-04-08 10:45
2019-04-08患者追问

谢谢医生!

2019-04-08医生回复:

不用客气,调整饮食结构,避免进食油炸食品过多肉类以及零食甜食等食物,多吃青菜等含热量少的食物,炒菜少放油不喝菜汤,粮食类食物定量进食每天四两左右,每天一两瘦肉一个鸡蛋,三餐均衡营养,限制总热量,适当运动,逐渐把体重控制好。

其他答案 (2)

赵峰琴 护师
咨询:36528人
投诉 追问 2019-04-08 10:39
2019-04-08患者追问

谢谢医生!这些都放一起煮水,每种一般放多少呢?

2019-04-08医生回复:

你好,这些食材安全性很高,没有准确的剂量,根据自己的情况适当放一些就可以,这些食材偏凉性,不要太多,以免引起腹泻,

2019-04-08患者追问

谢谢医生!

2019-04-08医生回复:

你好,不用客气,祝你身体健康,以后再遇到健康方面的问题,可以随时联系我。再见!

李晓萍 主管护师
咨询:42280人
投诉 2019-04-08 10:49
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