柠檬可以煮水喝减肥吗
2021-08-26 2人回答
健康咨询描述：柠檬可以煮水喝减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
柠檬泡水可以减肥,但减肥的效果会因个人体质不同而有所不同。柠檬泡水之所以能够减肥,是因为柠檬水中含有大量的维生素C,维生素C是脂溶性维生素,可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制人体内脂肪
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2021-08-26 16:40
其他答案 (1)
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
喝柠檬水是可以减肥的，柠檬水中富含柠檬酸，柠檬酸能抑制脂肪积聚，使食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量,促进新陈代谢。柠檬的香气可以减少食欲，避免饮食过量。用温水冲泡柠檬水，能加速体内能量快速消耗，使全身血流通畅，代谢提高，更容易使人成为易瘦体质。柠檬水还有美白护肤，抗氧化，预防心血管疾病等功效。柠檬水最好在饭后1-2小时饮用，可以起到帮助消化作用。柠檬水早上空腹尽量不喝或少喝，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。柠檬水每天坚持喝，对减肥使很多帮助。
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2021-08-26 16:40
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