难入睡就算好困也睡不着，白天也不觉得好困的

病情分析：
莲子具有清热去火，促进睡眠，可以缓解失眠多梦，辣木籽也有促进睡眠的作用，可能是由于工作生活或者学习有比较大的压力。

指导意见：
莲子具有清热去火，促进睡眠，可以缓解失眠多梦，辣木籽也有促进睡眠的作用，可能是由于工作生活或者学习有比较大的压力。

病情分析：
你好。根据你的描述，主要是心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗？身体如同机器一样，需要保养与休息。

指导意见：
首先，白天不要思虑过多，晚上睡前放松。也避免过度兴奋。其次，调整心态，学会宣泄不良情绪。最后，养成好习惯，固定时间休息。