最近几天都失眠了，晚上睡不着

病情分析：
最近你遇到什么事情还是看到什么事情，让你深有感触，影响了你的睡眠导致自己无法入眠，你应该找人多沟通多交流一下，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下

病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况，属于入睡困难。建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。必要时可以吃一点助眠的药物，比方说你可以吃点阿普唑仑。平时养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动。晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，避免紧张焦虑，睡前一个小时不要在洗漱，避免刺激，更精神不容易入睡。

病情分析：
您好，看了叙述分析，这种情况如果最近比较劳累，心理压力又大，往往就会引起睡眠不好。原因是身体的生物钟发生紊乱，导致阴阳失去平衡，出现失眠了情况。建议积极服用中药综合调理，比如枣仁安神颗粒等。同时还要警惕长期感觉过度疲劳或失眠，避勉患上了慢性疲劳综合征。

病情分析：
你好，针对你的失眠情况，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越想越控制，越控制越想，并形成了恶性循环，就越发无法入睡了。

指导意见：
希望你在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切杂念和外在干扰，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来，然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一下安神补脑液或者是百乐眠胶囊等药物来帮助入睡。另外在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡下脚也都有助于睡眠的。