我为什么总是在凌晨三点左右就醒了在就睡不着了
2019-04-09 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我为什么总是在凌晨三点左右就醒了在就睡不着了
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，看了叙述分析，可能是疲劳或心理因素引起的表现。建议放松心情，劳逸结合，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，室内保持安静。同时注意晚上不要睡的太早，十点半左右睡觉，如症状仍不能改善，可服用柏子养心丸调理。
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