记忆力不好很宁乱，不知道怎么办

病情分析：
建议你尽快到综合性医院去就诊，医生会根据你的情况，为你做相关的脑部检查。如果脑部没有发现任何疾病，你可能就是属于心理科疾病范畴，你需要到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。

病情分析：
建议到医院进行检查，如果脑部存在器质性病变，查明病因后抓紧对症治疗；如果排除，那很可能存在负面情绪，如紧张、焦虑等，会导致记忆力受损。

指导意见：
建议积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和放松技术。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在应该是高中生，学习压力精神紧张导致的吧，你现在这种情况属于健忘症，越是紧张越严重。

指导意见：
健忘症一般跟生活习惯有关系，比如作息不规律，睡眠不充足，注意力不集中等，不知道你存在哪种情况，建议养成作息规律的习惯，适当增加运动，放松心情。