减肥期间吃了一顿特别饱的火锅怎么办
2019-04-09 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：减肥期间吃了一顿特别饱的火锅怎么办，该怎样才能快速瘦下来
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好很高兴为你解答问题。减肥是需要长期坚持，偶尔吃一顿不会一下子长胖的，快速瘦也不健康，可以多运动一下，参加有氧运动锻炼，比如慢跑，快走体操都可以，合理控制三餐饮食，主食减量，少吃主食和甜食，不要喝饮料，多吃青菜。逐渐瘦下来。
投诉
2022-11-02 22:39
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