2019-04-09 6人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:觉少,浅,一点声就醒,醒来就再也睡不着,睡着时到半夜醒来,后面就睡不着,还有入睡困难,很困了就去睡不着,双腿酸的要命,脑袋经常想事情,没有一刻大脑是空白的,无法静下心来,经常很烦躁,烦躁的时候总是责备自己,思虑太多,很消极,很悲观。
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病情分析:
你好,根据你的描述,我个人认为你失眠的原因主要是你大脑中想的事情太多,尤其是在你上床躺在床上的时候,如果这个时候你还是想问题的话,那你越想越精神越精神越睡不着觉,所以躺床上之后就不要再想那个事情了,放空大脑,这样才能很好的入睡。
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病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是入睡困难,失眠导致焦虑躯体形式障碍,建议到医院心理科进行检查确诊,根据你情况在医生指导下服用药物治疗,需要自己学会调整心态,多户外参加集体活动,积极配合医生进行治疗,
病情分析:
从你描述的情况来看,入睡困难,与你的情绪有很大的关系。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,心理压力大,及个性敏感脆弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,改变认知的偏离,换个角度去看待问题。每天给予自己积极的心理暗示,睡前可用温热水泡脚,听轻音乐等方式有助于睡眠。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。
病情分析:
你好,根据你的表述,思虑太多,经常入睡困难,心情烦躁,有焦虑的表现,需要调节自己,有可能需要服药治疗
指导意见:
建议到当地正规医院精神心理科就诊,平时要加强锻炼,增强体质,增强身体的免疫能力,注意理清思绪能清楚引起心情烦躁和焦虑的因素正确面对,可以找心理咨询师进行专业的心理疏导
病情分析:
你好。你这样失眠多虑,消极悲观和你的情绪低落有关,同时你还有身体上的一些不适感,觉得你有些抑郁倾向,至于程度如何,需进一步详细诊断。
指导意见:
你可以去医院心理科检查一下,看看医生怎么说。平时自己要多些体育锻炼,让自己身体活动后会排除一些有毒物质,同时睡觉前要让自己少想些事情。