上课特别容易犯困，谁也不能阻止

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，上课特别容易犯困睡觉，可能是长时间熬夜或身体疲劳以及春天气候有关系，建议平时合理饮食，劳逸结合，多吃蔬菜水果，注意保暖，早睡早起，每天坚持体育运动，避免熬夜和过度疲劳，适量补充营养食物，

病情分析：
高中生易犯困，主观有学习需求！

希望上课听讲。不由自主地瞌睡。

但快下课会醒来，想要寻求改变的方法

指导意见：
高中生体型偏胖也是一个贪睡的因素，看过中医幺？调节脾，与湿气。

有可以健身锻练么？每天10分钟左右。

第三，晚上睡眠如何？

上课时越担心睡，越容易被睡，

还可以催眠调节

病情分析：
首先，身体比较胖的话，身体耗氧量比较大，容易出现瞌睡，老是睡不醒，所以控制体重才是关键问题。

指导意见：
控制体重是一个过程，一口吃不成胖子，一天两天也不会减成瘦子，所以说需要坚持，包括控制饮食，低热量，七八成饱，再就是多做锻炼，减轻体重。

病情分析：
体型偏胖。上课容易犯困。努力坚持也坚持不了很久，就有犯困，一方面跟你的体质有关，一方面跟你的精神心理有关。

指导意见：
很胖，爱睡经常没精神，这是脾虚体湿的表现。正是因为脾虚提示，才让人更容易没精神，更容易发胖。这就是课程不吸引你。你觉得这些课程对你并没有真正的吸引力，尤其是潜意识当中是这样认为的。当你的潜意识认为一件事情特别重要，无论如何你是不会犯困的。