我天天晚上睡一个小时就醒了

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，最近三天睡眠质量不好可能是白天工作压力和过度疲劳导致，建议平时合理饮食营养平衡，多吃蔬菜水果，注意保暖，避免过度疲劳，睡觉前可以吃安神补脑液进行治疗，

病情分析：
您这属于神经衰弱，睡眠障碍，您可以先找一下睡眠障碍的原因，是发生了什么事情了心理因素造成还是什么？也可以去找中医辩证治疗，建议您口服安神补脑液，谷维素，褪黑素治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，综'合分析你的症状，是出现了睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，多梦，睡眠深度不够，可以通过口服安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安神片来治疗。

病情分析：
你最近一段时间睡眠质量很不好，晚上容易醒来，夜里都能醒好几次，容易被惊醒。醒来后很难睡着，脑子里一直浮现很多东西，感觉很乱。很可能是你最近遇到了一些心事，或者是学习工作压力大，精神紧张，焦虑不安。

指导意见：
晚上睡眠不好，通常是受白天情绪状态的影响。当白天想事情比较多，处于纠结状态的时候，夜里最容易出现失眠。建议多和家人朋友沟通交流，积极参加体育运动，保持饮食清淡，不吃辛辣刺激食品。也可以吃些谷维素、维生素b1调整睡眠。