晚上睡不好，睡一个小时就醒了，醒了就脑袋疼，
2020-07-26 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：反复的睡一会儿就醒了睡一会儿就醒了，脑袋往枕头上一趟就疼。怎么躺着都不舒服，懵一懵的疼。困也睡不着，总是到半夜十二点多才睡。睡一个多小时就醒了，能醒四五回
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满意答案
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- 高笑娜 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
对于你的正常情况应该是属于失眠，失眠多少是由于神经衰弱所引起的，所以建议你可以去公立医院的中医科进行中医辩论后，使用安神补脑类的中草药调理治疗，平时也要注意清淡饮食，别吃油腻心脏的食物
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2020-07-26 21:17
其他答案 (1)
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- 王青 副主任护师
- 咨询：15869人
病情分析：
根据描述的情况，晚上睡眠不好，差不多一个小时就醒，很不舒服，十二点以后才睡建议注意调节。
指导意见：
失眠需要注意调节，建议白天适当运动锻炼，促进血液循环，不要久坐。晚上睡觉不要太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。
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2020-07-26 21:03
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