2019-04-10 5人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有的时候就失眠,到下半夜才能睡着,有时候脑袋还痛!不知道怎么回事,还有三天就考试了,怎么办
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病情分析:
失眠的原因主要和精神情绪有关,如精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律、熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋,还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因,尽量去调整,如规律的作息,无论是否睡着,作息要规律,别在白天睡太多,以免睡眠时间颠倒,尽量情绪放松,减缓精神方面的压力。失眠会出现头痛等症状,可以服用养血清脑颗粒、安神补脑液等调理。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你最近可能是学习压力大,过度紧张劳累而导致的失眠。建议你注意休息,放松心情,可到户外多活动活动,多跟朋友和同学沟通交流,释放内心的压力。合理安排好学习和休息时间,晚餐不宜过饱,睡前忌喝兴奋性饮料,如浓茶,咖啡等。睡前可听听轻音乐,或者喝杯热牛奶,可促进睡眠。
病情分析:
你好,据您所述的情况受学业压力较大时,部分学生会出现有考前综合征,而引起失眠和头疼加剧。建议您放松大脑皮层,进行穴位按摩。饮食上多食香蕉和坚果类。
病情分析:
有时候失眠,到后半夜才能睡得着,有时候脑袋还疼,看起来很有可能是因为你快要考试了,心情比较紧张,焦虑造成的。
指导意见:
睡眠情况不好可能和身体因素有关,也和精神心理因素有关。如果失眠比较严重的话,是需要去神经内科或精神心理科检查治疗的。通常需要吃些镇静安神的药,并接受心理疏导。缓解紧张焦虑,放松下来之后就容易睡着了。
病情分析:
您所描述的这种情况分析,应该考虑由学习压力过大,精神紧张,学习过累,内分泌失调等原因导致的。
指导意见:
建议可以服用安神补脑液,正天丸,谷维素,氟桂利嗪等药物治疗效果比较好。同时要保证充足睡眠,保持心情愉悦,避免精神紧张和思想压力过大,多进行体育锻炼,增强体质,想办法放松心情。