突然跑步脚腕像扭了一下，

病情分析：
你好，你脚腕扭了一下，有点疼还敢活动，软组织损伤可能性比较大。问题不是很严重的，不要过于担心，可以做个X光片看看具体的情况，建议：注意休息，减少活动，必要时喷云南白药喷剂治疗。

病情分析：
你的这种情况考虑可能是由于脚部用力不均匀，而导致的有崴脚的现象。

指导意见：
如果现在没有红肿，也没有疼痛的话，那是问题不大的，以后要注意穿跑步鞋，在比较平稳的路上慢跑

病情分析：
你好，如果你现在感觉脚可以动弹了，那说明没事儿。还是自己姿势不正确，不能是崴了，如果崴了不能动的。

指导意见：
建议你暂时还是不要做过力运动，适当休息，平时要坚持锻炼身体，适当活动，加强营养物质的摄入，这样就不会出现身体不适的。

病情分析：
慢跑几步脚就崴扭了，说明平时缺乏锻炼，过了一会儿就好了，说明不严重。

指导意见：
要避免脚崴扭，要加锻炼身体，脚崴扭后可以用中药调理，如黄芪丹参当归川芎赤芍续断粹补甘草红花煮水喝。