想减肥
2019-04-11 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我想减肥，每天早晨定时六点钟起床跑步，然后早饭豆浆喝和包子，午饭就是馒头两道蔬菜，下午就是简单吃一些水果，两个月之内可以起到减肥效果吗?
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
应该是可以的，但是建议中午适量进食瘦或肉鱼肉或牛肉，否则会营养缺乏的，晚餐以蔬菜水果为主，不吃零食及垃圾食品、不喝碳酸饮料，只要坚持会有效果的。
投诉
2022-11-02 22:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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