姨妈期间怎么减肥

病情分析：
你好：你说的这种说法是没有科学依据的，不要相信的。减肥治疗关键是管住嘴、迈开腿，同时需要长期坚持，才可能达到控制体重减肥的目的。女性月经期间合理控制饮食是应该的，运动锻炼要适度，避免过于劳累影响月经等。科学减肥，健康生活！

病情分析：
根据你所描述的内容来看，月经期尽量不要剧列运动，不要减肥，注意休息，不要熬夜。

指导意见：
建议你月经期不要剧列运动，适当控制饮食，少吃高脂肪，高蛋白，高能量等，少吃生的，冷的和辛辣带刺激性食物，不要饮酒。

病情分析：
月经期不是不能不能运动，不是剧烈运动就可以，经期过后身体又开始了新的生理周期，可以实行减肥计划了

指导意见：
建议月经期正常饮食，吃蛋白质，蔬菜水果，饭后半小时慢走，原地踏步，或者靠墙足跟离地15分钟这些都可以的，月经期最后两天适鸡蛋，适量增加运动量，咱可以早上牛奶午吃无皮鸡腿，晚吃粥和低糖水果

病情分析：
你好，月经期间由于流血过多，体质会比平时虚弱，不利于身体健康，不能剧烈运动，要注意休息

指导意见：
科学减肥法是要改变不良生活习惯的基础上减肥，靠长期的控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好，运动要有氧运动，不能单靠减肥药减肥。