2019-04-12 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近一周工作压力比较大,每晚睡觉经常醒,睡醒了和没睡一样,多梦,睡觉不解乏,特别难受,想请问一下这是什么原因导致。应该怎么调理
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病情分析:
你好,看起来有些好奇也有些不确定,猜测可能这也是你自己糊里糊涂的感受。一周巨大的工作压力让人高度紧张,所以似乎连睡觉都是想着工作的事情,睡不着也就可以理解了。但是不管什么工作,健康是一,没有一,以后的一切都是零。心理认知调整对工作的态度,行动上找一项适合自己的运动坚持。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,由于工作压力大,每天晚上睡觉经常醒,多梦,睡觉不缓解疲劳,可能是气血虚,神经衰弱,可以吃养血归脾丸,安神补脑液,谷维素进行治疗,平时合理饮食,劳逸结合,早睡早起,每天坚持体育运动,
病情分析:
25岁女青年由于工作压力大,夜间睡觉失眠多梦,白天疲乏难受。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态,针对压力大、焦虑等,要找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
指导意见:
卧室环境注意保持安静,不要有光亮、声音等干扰,睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动,热水泡脚、做头部按摩,有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于精神压力过大、过于疲劳、思虑过多等情况所导致的神经衰弱。
指导意见:
建议你就诊于正规医院的神经内科,经检查后开一些调节神经的药物加以治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,在工作上适度的劳逸结合,避免过于疲劳,尽量保持良好的情绪。