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每天晚上都在做梦，有恶梦

2019-04-12 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：基本上每天晚上四五点的时候都在做梦睡眠质量不好睡眠浅，早上六点到八点睡眠

满意答案

病情分析：
做梦是每个人都会有的。只要不影响第二天的工作和学习，是没有什么的。如果是经常性的做噩梦，那就是气血虚的表现。另外多运动是改善失眠，最好的方法，在白天增加自己的运动量，比如可以散散步，骑自行车，练一练瑜伽都是不错的选择。

投诉 追问 2019-04-12 13:49

2019-04-12患者追问

好的谢谢

2019-04-12医生回复：

不客气，再见。希望你以后常来诊疗助手咨询。

其他答案 (1)

病情分析：
如果自身的睡眠质量不佳，即使睡眠的时间是充足的，这种情况下，也是会出精力不充沛的情况的。

指导意见：
建议你白天最好是能够多出去运动锻炼，消耗自己的体力，改善睡眠的质量，还有使用安神补脑液或者是酸枣口服液，提升一下睡眠质量

投诉 追问 2019-04-12 13:34

2019-04-12患者追问

每天都有吃吗

2019-04-12医生回复：

这种情况你可以坚持一段时间吧，按照药物的说明书使用。

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