心情莫名奇妙的很差，特别压抑
2019-04-13 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：心情突然很差，感觉活着很累，有种莫名得压力，心情总是时好时坏的，一点小事都会感到委屈，倒霉，崩溃。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你提供的检查报告显示，考虑是有抑郁和焦虑倾向。建议你日常注意放松情绪，多参加户外活动，多跟朋友出去逛逛街，爬爬山等，让身心完全放松。经常跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力。多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，要有知足常乐的心态。坚持体育锻炼，控制不良情绪，如果通过一段时间调整，还是不能改善症状的话，需要及时服用抗抑郁药物以及抗焦虑药物治疗，同时辅助心理治疗。
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2022-11-09 11:36
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