心理压力太重杞人忧天怎么办

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你最近看了很多有关水滴筹的信息，让你联想到自身的健康状况，于是你看了中医，脾胃不和，可以按照中医推荐的药物进行调理。

指导意见：
平时注意饮食均衡，不要熬夜，作息有规律，早饭一定要按时吃。然后再根据医生的嘱咐，按时熬药吃，调整自己的脾胃。也别夸大自己的病情，吃五谷杂粮，谁都有病的时候。

病情分析：
你好，看来你以上总的情况。你是心里压力太重。有广泛焦虑症。还过分关心自己。怀疑自己有病，这叫做疑病症。

指导意见：
意见和建议。关于你的健康问题。你不用过于担心。你还年轻，才25岁。是人生当中大好的时光。你要经中医看了，是脾胃不和。身体有点寒。不知道你最近有什么诱因使你产生这样的心理障碍。建议你放松心情，调整好心态。配合药物治疗。很快就会好转，

病情分析：
你好。你从别人的身体疾病，担心自己的身体健康，这是因为别人的事情让你有些内心不安，害怕生病，所以才有找医生看病的事情。

指导意见：
其实对每个人健康都很重要，担心健康，经常体检没什么错。但是内心一定要冷静，不要有点问题无限扩大，也不要对查出来的病不关注。脾胃不和，吃药调理一下，以后饮食规律，坚持锻炼就能得到恢复。

病情分析：
你好，从你描述的症状来看，有些焦虑症状，和你的压力大有关系。建议减轻自己的压力，放慢生活的节奏，多与人沟通交流，释放心中的压力烦恼。

指导意见：
出现焦虑症状时，深呼吸，告诉自己这是一个假相，让这种假相自然而然的溜走。注意锻炼身体，增强体质。和理膳食，均衡营养。