是不是得了轻度抑郁症

病情分析：
你要根据你身体出现自己哭泣的临床情况考虑是，精神压力过大，心里郁闷的有关，可以考虑通过疏肝解郁等方法进行调理身体，同时配合，与他人多沟通交流的方法调理身体。

病情分析：
自己做的可能还有误差存在，但是你现在的情绪不是很稳定，较低落，要去调整自己的状态，越早改善效果越好。

指导意见：
可以先从改变自己的想法开始，因为人的情绪是受想法影响的，要让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪，心情好了各方面状态都会有所改善。