半夜醒来，平常很丧，悲观情绪

病情分析：
你好，首先，你应该思考为什么不爱说话，与他人交谈有许多好处：锻炼口才，扩大交际圈，学习同学身上的优点，通过和他人比较发现自己的缺点。

指导意见：
建议经常出入人多的场合，观察别人的交谈和行为，对自己要有信心，在公共场合大胆的说，想说什么就说什么，相信自己，你能行。

病情分析：
半夜醒来，平时感觉很沮丧，自闭，自卑，不希望别人对自己好。

指导意见：
你好，平时要保持乐观开朗的心情，适当参加户外活动，多和朋友聊天，建议到医院精神科和心理科就诊。