想戒掉手淫怎么办，还有经常意淫怎么办
2019-04-14 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我总是有手淫习惯想尽快戒掉，还有经常意淫怎么办，我经常为这件事困扰
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满意答案
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- 周乐 主治医师
- 衢州市中医医院
病情分析：
戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。
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2019-04-14 14:01
其他答案 (1)
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- 张秀荣 主管护师
- 武城县人民医院
病情分析：
戒掉手淫必须有强大的控制能力，不能频繁的接触性方面的文字和图片，不要长时间的1个人独处，没事时到外边走一走、慢跑。
指导意见：
有效的转移自己的注意力，想手淫的时候克制自己，做点自己感兴趣的事，洗冷水脸，保持清醒的头脑。有行为医学研究表明，通过这种锻炼方式，21天以后新的习惯就可以形成，就可以有效地戒掉手淫。手淫也不是特别坏的事情，它是正常男性性发育成熟的一种性释放，要科学的面对这个问题。
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2019-04-14 13:58
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