2019-04-14 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:每天晚上必定都会做梦,做梦的时候有时候会在梦里判断自己有没有在做梦,但是大都判断不出来。而且就算知道自己在做梦想醒过来也只是换了一个梦境而已,一重二重三重四重梦,最后只有看手机能不能玩手机游戏才能确定自己是否醒着。感觉做了很多梦之后非常累,白天得趴在桌子上闭着眼睛眯好久才能感觉恢复过来。想要每天晚上睡觉之后不要做那么多梦,第二天起来的时候感觉不那么累。怎么办?
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病情分析:
你好,你的描述中,梦到什么情景?自己不清楚?是否生活中有什么事情?常言说日有所思,夜有所梦。
指导意见:
建议你从俩方面,第一,手机适度的看,尤其是睡觉前,生活方式规律,合理安排作息!第二,调理身体,顺其自然的调节自己,放松心态,不要过多得想问题,一切以平常心来对待!
其他答案 (2)
病情分析:
如果想让自己晚上不装那么多的梦,就要在白天积极地参加各种活动。多参加一些积极的向上的文体活动。少看一些负能量的东西。只有这样才会睡得很香。也可以试着服用一下药物,朱砂安神丸来调节一下。晚上睡觉前多听一听催眠的音乐。
病情分析:
多么的坏是容易造成神经衰弱的神经衰弱,80%容易抑郁,20%容易强迫和焦虑,所以建议您要及时的到当地的三甲医院心理科就医。
指导意见:
建议你平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上是作息养成良好的生活习惯,这样更有利于身体健康的恢复,你可以到当地医院心理科就医,在医生的指导下用药辅助治疗。