怀孕19周便秘，腹胀

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑，你是有腹胀，大便排泄困难并且有的感觉的情况。

指导意见：
建议你的这种情况不要使劲排泄，大便建议你平时多喝点水，多吃点蔬菜水果，禁忌辛辣油腻食物，可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后轻轻地做踮脚尖运动有助于大便排泄。

病情分析：
平时要多喝点水，多吃点蔬菜和水果，尤其是香蕉和火龙果是有润肠通便的作用的，亲可以多吃一些的，还可以喝点蜂蜜水，也是可以缓解便秘的。

指导意见：
这种情况对胎儿发育是没有影响的，只要是别蹲太久这种情况的原因，和胃肠蠕动慢上火，，实在不行可以借助开塞露排便。

病情分析：
你好！怀孕期由于胎儿的逐渐增大，压迫直肠导致的肠胃蠕动减慢而至便秘。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡，便秘辛辣刺激性食物，注意多喝水，适当运动，以促进肠胃功能蠕动。如果不放心可以到医院做B超检查一下胎儿在宫内的情况。