今天下午玩玩手机脖子处疼痛一动就痛

病情分析：
根据你所说的情况一般怀疑是由于长时间从事一个动作，过度劳累引起的，建议您可以做做理疗，可以用热毛巾热敷按摩按摩。

指导意见：
建议您可以做做理疗，用热毛巾热敷一下，适当的活动，也可以外贴中药贴膏，疼痛严重时可以口服点止痛的药物。

病情分析：
您的情况关于玩游戏引起的颈椎疼痛的问题，不活动引起的肌肉劳损的问题。

指导意见：
建议你可以外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服舒筋活血片加消炎疼治疗，注意保暖，适当活动锻炼颈部肌肉才可以。

病情分析：
你现在很有可能是落枕了，落枕一般情况下是由于被动体位，导致的肌肉痉挛损伤造成的，一般情况下经过理疗、针灸推拿、按摩两周左右时间是可以恢复正常。