颈椎病像这种情况怎样锻炼最有效果
2019-04-14 2人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：颈椎退行性改变，
C4/5椎间盘轻度突出
C3/4、C5/6、C6/7椎间盘轻度膨出
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满意答案
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
颈椎退行性病变，颈椎间盘突出属于轻度。这种没有压迫到颈椎脊髓和神经说明没有大的问题。建议平时少低头少玩手机，避免颈椎一个姿势时间太长。多进行户外活动，没事可以游泳
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追问 2019-04-14 20:12
2019-04-14患者追问
那吊单杠有没有效果呢？怎样吊单杠是正确的
2019-04-14医生回复：
单杠对这块没有太大意义。不过比在家待着强。最好的是游泳，比如蛙泳。
其他答案 (1)
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- 韩波 副主任医师
- 威海市立第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种颈椎的退行性变，是和年龄因素有关的一种疾病，平时注意多进行颈部肌肉低能练习，同时可以补充点钙剂，吃点氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛的情况。
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追问 2019-04-14 20:14
2019-04-14患者追问
吊单杠有没有效果呢
2019-04-14医生回复：
有效果的呀
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