2019-04-14 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:快要中考了感觉压力特别大我感觉我什么都不会肯定考不好家人也不太理解我我只能晚上哭在同学面前特别喜欢笑
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况建议做心理咨询,在专业心理老师的帮助下。和我们一起分析一下面临的困难,还有我们的动力在什么地方?然后帮助我们一起调整。同时可以适度锻炼身体,也利于帮助减压。也可以寻求好朋友的帮助。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,首先我非常理解你的心情,学习压力大证明你是一个上进,要强的孩子,不过即使这样也要注意心理健康,这样才能事半功倍
指导意见:
建议平时多和父母亲人交流,还接部分的压力,另外适当的参加一些社交活动,分散自己的注意力,好友就是要适当的参加一些体育运动,这样精神状态会好一点,最后就是规律的作息和合理的饮食,这些都很重要。
病情分析:
要中考了,所以压力很大,觉得自己可能考不好,家人也不太理解,也不太能够帮助你疏导。在同学面前装作很欢喜,但是一个人的时候会哭,这个是焦虑和抑郁情绪。
指导意见:
你的情况主要是焦虑和抑郁情绪所致,还算不上是焦虑症抑郁症。现在还没有考试,考试的结果不完全由你个人决定,你个人的,负责的那一部分就是全心全意的学习,准备迎考,至于其他,不是你能掌控的,所以,只去负责自己能负责的那一部分就好了,别的不用多想,想多了就有压力。
病情分析:
您好!初三是初中学生学习生涯的转折点,面对中考,学生心里都会或多或少存在压力,很多人提起压力,总带着一种“谈虎色变”的语气和神态。其实,压力本身只是一种事物或者一种现象,它的客观存在并无好坏之分,往往是因为我们没有正确地对待它而产生了消极的影响。其实,当你能在压力中游刃有余时,相信你会说:压力就是动力。
指导意见:
建议你把目标放的现实一点儿会好点儿,自己别给自己太大的压力,当务之急是制定好的符合自己学习计划,照计划执行,不要着急。找个休息日出去走走,换换心情,注意休息,要不效率不会太高。找机会跟家长谈谈,从家长那儿把压力减少点儿。祝你中考考出令自已满意的成绩。