就是突然发胖了晚上吃什么水果能减肥
2019-04-15 2人回答
健康咨询描述：想减肥晚上吃什么水果好一点，想瘦到以前。
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。苹果、猕猴桃、香蕉、草莓、火龙果等都有助于减肥。
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2019-04-15 08:45
其他答案 (1)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：水果是很好的食品，适量吃有利于身体健康，什么水果吃多了也会增加体重的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物或手术治疗等方法。管住嘴，迈开腿，控制好每天饮食总量，加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥，健康生活！
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2019-04-15 08:46
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