晚上12点左右睡6点就醒白天还特别困
2019-04-15 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上12点左右睡6点就醒白天还特别困
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述考虑是睡眠质量差引起的，最好保证充足的睡眠，至少要8小时以上，保持心情愉悦，不要熬夜，按时睡觉，放松压力，适量运动，改变生活方式，调理好身心状态。
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2022-11-02 23:08
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