2019-04-15 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:就是这几天训练,跑步疼,然后,小腿前边的侧面有点疼,我也不知道是伤到哪里了?不红肿,一嗯住疼,跑起来有点疼痛感!
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病情分析:
如果你是现在突然的加大强度运动,平时并不怎么运动,那是会引起肌肉酸痛的,你运动之前要做好热身运动,局部可以热敷按摩缓解症状,运动时也要注意用力得当,避免肌肉拉伤,或者韧带损伤。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您这种情况考虑是腿部软组织过度劳损引起,导致肌肉内部乳酸产生增多,出现疼痛及活动受限,愈合需要一个过程,
指导意见:
需要休息,不要负重及剧烈运动,局部可以温热毛巾外敷,内服舒筋活血片有利于缓解症状,促进愈合。
请问,像我这个就是也不明显,热敷可以是吗,医生,
可以温热毛巾外敷,