2019-04-15 6人回答
性别:男年龄:10岁
健康咨询描述:我刚做完减肥动作,为什么还是会那么重?这是怎么回事?求答案,希望能给我一个理解,谢谢
满意答案
病情分析:
你好不要紧张很高兴为你解答问题。减肥也不会马上瘦下来。标准测量体重的方法是晨起排空大小便以后,不吃饭不喝水的净重。减肥是一项长期坚持的过程。肥胖也不是一天就胖起来的,减肥需要慢慢的循序渐进的进行减肥。主要控制三餐饮食,主食减量,不要吃油腻的食物和甜品,不能喝饮料,不要暴饮暴暴食。配合有氧运动,每天至少一小时就会慢慢的瘦身成功。
其他答案 (5)
病情分析:
根据你的描述,你刚做完减肥动作也不可能马上体重就会下降的。
指导意见:
给你的建议是,想减肥,必须要饮食上注意,少吃主食,适当的吃蔬菜水果,在这个同时要注意增加运动量才能够减肥,而且减肥是一个慢长而痛苦的过程,必须坚持才行,如果不坚持就会半途而废。
病情分析:
你好,你叙述通过运动减肥,咨询一下是什么原因体重还是降不下来呢?
指导意见:
减肥不是一朝一夕就能完成的。只要坚持不懈,持之以恒才能达到减肥的目标的。不要太着急了,先给自己定一个小目标。完成以后会增加信心,继续努力减肥。
病情分析:
你的情况不知道身高体重是多少,如果现在10岁需要控制一下饮食,适当运动就可以的。如果是正常的身高体重,就不需要减肥。
指导意见:
建议检查一下身高体重是多少?如果正常的话就可以适当控制一下饮食,适当运动。保持正常的身高体重,不需要减肥。
病情分析:
做完减肥的动作还是那么重,单纯靠几个动作是减不了肥的!
指导意见:
你现在IO岁,适龄期儿童是不建议减肥的,建议少吃肥肉,油炸食品及零食,坚持各项体育锻炼!