2019-04-15 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:15岁女孩晚上睡不着觉,导致白天打盹,即使睡着了,也做梦,做梦就是考试,这样怎么办呢
满意答案
指导意见:
从以上的情况分析,表现为青少年女性在夜间明显入睡困难,即使能入睡也会多梦,个人分析需要考虑困难为睡眠障碍,可以考虑去当地医院心理卫生科,接受睡眠监测等常规检查
其他答案 (1)
病情分析:
你好,你这样的情况的话,必须要养成早睡早起的习惯,把这个生物钟调整过来。
指导意见:
每天按时上床睡觉,就算这一段时间睡不着,那你也要逼着自己按时上床睡觉,白天尽量不要睡,把瞌睡留到晚上睡。