粗腿怎么瘦下来，就是腿特别粗

病情分析：
你好，根据你的描述，请问多长时间了？有没有做什么检查，检查结果是什么，有没有口服药物治疗，效果怎么样？

指导意见：
建议多运动，注意饮食，不要吃太油腻的食品，清淡饮食，适当功能锻炼，避免剧烈运动。密切观察。

病情分析：
你好，这个是提示有脂肪堆积，所以才会出现这样的情况，一般是因为活动不足，长期坐着导致的

指导意见：
建议你是采取蹲马步或者是采取贴墙站来帮助你减大腿。并且可以在睡前将腿抬高90度一段时间来帮助促进静脉血液回流以及淋巴回流，对于减肥也是有一定帮助的。