肚脐平行左侧3指处疼

病情分析：
根据你的描述，多考虑饮食不当，及腹部受凉引起的。可多喝温开水，注意腹部保暖，多以清淡饮食为主，尽量不食辛辣及有刺激性和生冷的食物。生活三餐和作息时间要有规律，细嚼慢咽。多参加一些有意义的体育运动。

病情分析：
您好，请问您平时胃口好吗？大便干燥吗？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激食物吗？

指导意见：
您好，您的这种情况需要注意休息，多饮水，饮食清淡易消化，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物，如果没有好转，建议去医院进一步检查治疗。