以前长期手淫，现在过生活身体很累

病情分析：
您好。手淫可以引起阳痿早泄的。性生活障碍，而且可以逆行感染，引起泌尿系炎症。性生活低于二分钟属于早泄。您要尽量减轻心里负担，营造舒适的，放松的性生活环境。另外，尽量避免频繁性生活，可以增强饮食营养，增强体质锻炼。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，您这个暂时考虑属于男性的肾虚症状。建议您避免熬夜，酗酒等不良习惯。

指导意见：
首先建议您到正规医院泌尿外科就诊，或者中医科就诊，可以通过中成药或者中药进行调理个人的体质。