我现在已经出现心理疾病了

病情分析：
缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境

病情分析：
你好。你这种情况，主要是自己把身体上的反应都浓缩到性方面。这样肯定是一种认识上的错误，在于你归因上偏执于性而引起。

指导意见：
解决你认识错误的办法，就是要改变自己的归因方式，尽量让自己对这些任其自然，不要想太多。想太多只能是自己折磨自己。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，现在自己经常会注意自己隐私问题，可能是有强迫症的可能，

指导意见：
建议平时穿比较宽松透气性好的衣服，需要注意个人卫生，注意保暖，多喝水，多喝蔬菜水果，勤换内衣内裤，需要自己学会调整自己心态，放松自己情绪，必要时可以到医院心理科进行咨询心理专家，