难入睡总是浅睡眠失眠

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑可能生活学习压力大，考虑问题过多，有时出现焦虑情绪，时间长了呈亚健康状态。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，也就是机体出现某些功能紊乱但不影响社会功能。建议服用中成药归脾丸调理。并注意平时保持一个良好的心态。

病情分析：
您好，看您的描述，经常是浅睡眠失眠，长期的睡眠不足会导致内分泌紊乱，影响机体功能。建议您首先是服用镇静催眠的药物，调整睡眠节律，平时要多出去走走，保持一定量的户外运动，有助于缓解焦虑，改善睡眠。

病情分析：
你好，看了你的描述，你的睡眠长期不好已经严重影响身体健康了，不知道身高多少，现在已经有点瘦弱了。

指导意见：
因为你是长期睡眠不好，考虑是神经衰弱了，不知道你吃过什么药治疗没有，建议你服用安神补脑液和维生素B1加谷维素治疗。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你的性格因素、精神压力过大、过于疲劳、环境影响等因素都有一定的关系。

指导意见：
建议你去正规医院的神经内科就诊，经检查后，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大，坚持适度的体育锻炼，注意饮食健康，养成良好的生活习惯。