我想长高喝牛奶方法是什么
2019-04-19 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我想知道什么时候喝牛奶最好是早上吃饭的时候还是早饭后还是睡前多久
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满意答案
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- 李维兵 主治医师
- 咨询：780人
病情分析：
你好，根据你的描述，现在主要是咨询喝牛奶的时间问题，想增高身高！
指导意见：
你好，喝牛奶最好在早晨喝，有利于钙的吸收！每个人的身高与遗传等诸多因素有关系！建议均衡饮食，适当运动！
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追问 2019-04-19 17:50
2019-04-19患者追问
是早上饭后多长时间还是吃饭的时候一起
2019-04-19医生回复：
吃饭的时候一起喝
其他答案 (1)
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- 库红 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，根据你的描述，应该晚上喝是最好的，因为晚上12点至2点是长高的最佳时间，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但不要空腹喝，因为空腹喝牛奶，肠胃来不及吸收营养，平时还要加强体育锻炼。
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2019-04-19 17:54
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