最近睡不着，心情烦躁

病情分析：
您好，看了你的描述，睡眠不好，很让人抓狂，头疼，甚至是冒出无名火，这是一系列的连续过程。您再留意一下，在这些情况发生之前有什么重大的事情发生吗？有没有长期累积在心里的情绪没有很好的释放？有没有让你纠结的事情放不下呢？每天睡觉的时候可以听一些助眠的冥想音乐，练习深长的呼吸，越深越长越好，给自己找一项运动，比如瑜伽，瑜伽里面有静心冥想释放压力的功课，长此以往，效果挺好。如果以上都不想去，或者不想做，可以寻求心理咨询，咨询师可以帮你一起寻找压力源，释放压力，找到并释放压力后身体和整个心灵都轻松了，睡眠自然就好了起来。

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你应该是思想顾虑，精神压力大而造成的心理问题，焦虑症睡眠障碍，睡眠障碍和焦虑症互为影响，恶性循环，所以要引起足够的的重视，积极治疗，可以口服黛力新，临睡口服右佐匹克隆半片

病情分析：
根据你描述的表现应该考虑焦虑情绪，这种情况应该与你的心理压力较大有密切关系。建议你及时调整一下心态，自我减压！另外要学会管理自己的情绪！如果长时间不能缓解，就要考虑服用抗焦虑药物治疗！

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，考虑是自己经历一些家庭环境和工作环境的压力导致焦虑症，建议到正规医院精神科进行检查，在医生指导下吃抗焦虑药物治疗和配合心理疏导治疗，